project0003『サウナ』は、痩せるのか！？

『サウナ』は、痩せるのか！？

私は、昔から『サウナ』が大好きなのだが、リゾートホテルなどで、ボケーっと入るだけで、特に目的を持って入る訳ではない。。まぁ、皆さん、そのようなモノではないだろうか、、

しかし、ボクシングの減量などで、、最後は無理矢理、『サウナ』で体重を落とした！などと、誰もが、聞いた事があるのではないだろうか？！

という訳で、、一向に減らない体重、そう、『私、永遠にダイエット中』の延長線上として、『サウナ』は、実際、どの位の減量効果があるのか！？と、ちょっと気になったので、、やってみました！！

やりすぎて、貧血にでもなったら、周りの方に迷惑を掛けて、恥ずかしいので、、取り敢えず控えめに。。『サウナ』の中の時計が12分計なので、12分入って、その後、外に出ても、汗が出続けるので、クールダウンに15分、汗が完全に止まって、体重を計る。それを３セット！
では、やってみよう！！

まず、直前にトイレに行ってから、体重測定！
80.3kg（スタート時）

第一ラウンド12分　クールダウン15分　そして測定！
79.9kg（−0.4kg）

第二ラウンド12分　クールダウン15分　そして測定！
79.5kg（−0.4kg）

第三ラウンド12分　クールダウン15分　そして測定！
79.1kg（−0.4kg）

結果、３セット『サウナ』36分間で、−1.2kgという結果でした。ほう。。確かに減るんですねぇ。しかも、同じ割合なんですね、、デブだからでしょうか！？2セット目なんて、汗が出だすのが、早かったのに、、−0.4kgで同じなんですね、、何だか数値が変わらないと、、まだまだ、何か余力がある感じがしますね、、

という事は、、目指す『75kg』になる為には、、
13.25セットだから、159分間『サウナ』に入れば良いわけですね、、
クールダウンの時間も入れたら、約６時間か、、

死ぬな、、確実に、、